Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 43g | 310kcal | 0.5g | 0.2g | 34.8g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 314g | 376kcal | 51.6g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 399g | 156kcal | 13.2g | 12.4g | 6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 68g | 235kcal | 7g | 47.9g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1648g | 2153kcal | 144.6g | 121g | 120.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 824g | 1077kcal | 72.3g | 60.5g | 60.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 538kcal | 36.2g | 30.3g | 30.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu