Rose30 sanoi...
Kasvisten keittoajat ovat arvioita. Kannattaa tarkkailla, sillä kypsyvät helposti liian pehmeiksi. \r\nTähän ohjeeseen lisättiin kolme punaista chilipalkoa, joista tulee mukavasti särmää
keskiviikko 29.02.2012 klo 15:39
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 240g | 38kcal | 5g | 0.7g | 0.8g | 3.6g | |
Parsakaali brokkoli | 721g | 253kcal | 33.3g | 14.1g | 2.2g | 18g | |
Kookoskerma, kara | 240g | 601kcal | 11g | 3.1g | 60g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Kalaliemi (kake) (Maggi) | 48g | 120kcal | 2.9g | 20.2g | 2.9g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 54g | 486kcal | 0g | 0g | 54g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Chili paprika punainen | 36g | 14kcal | 0.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 43g | 26kcal | 2.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 19g | 73kcal | 1.1g | 16.1g | 0.3g | 0.4g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 36g | 29kcal | 0.6g | 6.4g | 0.3g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 3144g | 3375kcal | 119g | 152g | 241.6g | 50g | |
Valittu annoskoko | 1572g | 1687kcal | 59.5g | 76g | 120.8g | 25g | |
Annoskoko puolitettuna | 786g | 844kcal | 29.8g | 38g | 60.4g | 12.5g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.8g | 4.8g | 7.7g | 1.6g |