Rose30 sanoi...
Kasvisten keittoajat ovat arvioita. Kannattaa tarkkailla, sillä kypsyvät helposti liian pehmeiksi. \r\nTähän ohjeeseen lisättiin kolme punaista chilipalkoa, joista tulee mukavasti särmää
keskiviikko 29.02.2012 klo 15:39
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 360g | 57kcal | 7.6g | 1.1g | 1.2g | 5.4g | |
Parsakaali brokkoli | 1081g | 379kcal | 49.9g | 21.1g | 3.2g | 27g | |
Kookoskerma, kara | 360g | 901kcal | 16.6g | 4.7g | 90.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Kalaliemi (kake) (Maggi) | 72g | 180kcal | 4.3g | 30.3g | 4.3g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 81g | 730kcal | 0g | 0g | 81.1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 22g | 23kcal | 1.7g | 3.5g | 0.1g | 0.4g | |
Chili paprika punainen | 54g | 22kcal | 1.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 65g | 39kcal | 3.4g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 29g | 109kcal | 1.6g | 24.2g | 0.4g | 0.5g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 54g | 43kcal | 1g | 9.6g | 0.4g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 4716g | 5062kcal | 179g | 228.4g | 362.6g | 75g | |
Valittu annoskoko | 2358g | 2531kcal | 89.5g | 114.2g | 181.3g | 37.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1179g | 1266kcal | 44.8g | 57.1g | 90.7g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.8g | 4.8g | 7.7g | 1.6g |