Rose30 sanoi...
Kasvisten keittoajat ovat arvioita. Kannattaa tarkkailla, sillä kypsyvät helposti liian pehmeiksi. \r\nTähän ohjeeseen lisättiin kolme punaista chilipalkoa, joista tulee mukavasti särmää
keskiviikko 29.02.2012 klo 15:39
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Herkkusieni | 80g | 13kcal | 1.7g | 0.2g | 0.3g | 1.2g | |
Parsakaali brokkoli | 240g | 84kcal | 11.1g | 4.7g | 0.7g | 6g | |
Kookoskerma, kara | 80g | 200kcal | 3.7g | 1g | 20g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Kalaliemi (kake) (Maggi) | 16g | 40kcal | 1g | 6.7g | 1g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.8g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Soijakastike | 14g | 8.7kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0g | |
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 6.4g | 24kcal | 0.4g | 5.4g | 0.1g | 0.1g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 12g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1048g | 1125kcal | 39.8g | 50.6g | 80.6g | 16.6g | |
Valittu annoskoko | 524g | 562kcal | 19.9g | 25.3g | 40.3g | 8.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 262g | 281kcal | 10g | 12.7g | 20.2g | 4.2g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.8g | 4.8g | 7.7g | 1.6g |