Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 280g | 64kcal | 1.6g | 9.7g | 0.8g | 3.9g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 280g | 27kcal | 1.7g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 280g | 36kcal | 3.1g | 2.7g | 0.6g | 3.4g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 280g | 196kcal | 2.8g | 44.8g | 2.8g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 140g | 686kcal | 10.5g | 95.2g | 29.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 2018kcal | 39.4g | 312.6g | 67.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1009kcal | 19.7g | 156.3g | 33.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 505kcal | 9.9g | 78.2g | 17g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu