Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 320g | 73kcal | 1.8g | 11g | 1g | 4.5g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 320g | 31kcal | 1.9g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 320g | 42kcal | 3.6g | 3.1g | 0.6g | 3.8g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 320g | 224kcal | 3.2g | 51.2g | 3.2g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 160g | 784kcal | 12g | 108.8g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2880g | 2306kcal | 45g | 357.2g | 77.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1440g | 1153kcal | 22.5g | 178.6g | 38.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 720g | 577kcal | 11.3g | 89.3g | 19.4g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu