Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 400g | 91kcal | 2.2g | 13.8g | 1.2g | 5.6g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 400g | 38kcal | 2.4g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 400g | 52kcal | 4.5g | 3.9g | 0.8g | 4.8g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 400g | 280kcal | 4g | 64g | 4g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 200g | 980kcal | 15g | 136g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2883kcal | 56.2g | 446.6g | 96.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1442kcal | 28.1g | 223.3g | 48.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 721kcal | 14.1g | 111.7g | 24.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu