Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 60g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 60g | 5.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 60g | 7.8kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 60g | 42kcal | 0.6g | 9.6g | 0.6g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 30g | 147kcal | 2.2g | 20.4g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 433kcal | 8.4g | 67g | 14.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 216kcal | 4.2g | 33.5g | 7.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 108kcal | 2.1g | 16.8g | 3.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu