Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 70g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 70g | 6.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 70g | 9kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 70g | 49kcal | 0.7g | 11.2g | 0.7g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 35g | 172kcal | 2.6g | 23.8g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 504kcal | 9.8g | 78.2g | 16.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 252kcal | 4.9g | 39.1g | 8.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 126kcal | 2.5g | 19.6g | 4.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu