Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 90g | 21kcal | 0.5g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 90g | 8.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 90g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 90g | 63kcal | 0.9g | 14.4g | 0.9g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 45g | 221kcal | 3.4g | 30.6g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 810g | 649kcal | 12.6g | 100.6g | 21.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 405g | 324kcal | 6.3g | 50.3g | 10.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 162kcal | 3.2g | 25.2g | 5.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu