Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 160g | 36kcal | 0.9g | 5.5g | 0.5g | 2.2g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 160g | 15kcal | 1g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 160g | 21kcal | 1.8g | 1.6g | 0.3g | 1.9g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 160g | 112kcal | 1.6g | 25.6g | 1.6g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 80g | 392kcal | 6g | 54.4g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1440g | 1153kcal | 22.6g | 178.6g | 38.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 720g | 577kcal | 11.3g | 89.3g | 19.4g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 360g | 288kcal | 5.7g | 44.7g | 9.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu