Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 180g | 41kcal | 1g | 6.2g | 0.5g | 2.5g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 180g | 17kcal | 1.1g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 180g | 23kcal | 2g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 180g | 126kcal | 1.8g | 28.8g | 1.8g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 90g | 441kcal | 6.7g | 61.2g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1297kcal | 25.2g | 201g | 43.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 649kcal | 12.6g | 100.5g | 21.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 324kcal | 6.3g | 50.3g | 10.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu