Salad ala Rane
Kurkku 20g
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
säilyke persikka 20g
tomaatti 20g
nachos 20g
amerikan salaatti 20g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 200g | 46kcal | 1.1g | 6.9g | 0.6g | 2.8g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 200g | 19kcal | 1.2g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 200g | 26kcal | 2.2g | 2g | 0.4g | 2.4g | |
| Persikkasäilyke X-tra (Inex partners) | 200g | 140kcal | 2g | 32g | 2g | 0g | |
| Nachos Chips (Santa maria) | 100g | 490kcal | 7.5g | 68g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1441kcal | 28g | 223.4g | 48.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 721kcal | 14g | 111.7g | 24.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 360kcal | 7g | 55.9g | 12.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.4g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu