Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 932g | 168kcal | 5.2g | 23.3g | 3.7g | 6.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 466g | 140kcal | 4.7g | 18.6g | 1.9g | 0.9g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 466g | 1259kcal | 79.3g | 0g | 107.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 70g | 53kcal | 3.1g | 9g | 0.1g | 0.7g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 291g | 475kcal | 58.3g | 1.2g | 26.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 58g | 175kcal | 13.4g | 0g | 13.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4732g | 4603kcal | 331.6g | 114.8g | 305.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2366g | 2301kcal | 165.8g | 57.4g | 152.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1183g | 1151kcal | 82.9g | 28.7g | 76.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu