Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 133g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 67g | 20kcal | 0.7g | 2.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 67g | 180kcal | 11.3g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 10g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 42g | 68kcal | 8.3g | 0.2g | 3.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 8.3g | 25kcal | 1.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 676g | 657kcal | 47g | 16.6g | 43.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 329kcal | 23.5g | 8.3g | 21.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 164kcal | 11.8g | 4.2g | 10.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.5g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu