Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1600g | 289kcal | 9g | 40g | 6.4g | 11.2g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 800g | 240kcal | 8g | 32g | 3.2g | 1.6g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 800g | 2160kcal | 136g | 0g | 184g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 120g | 91kcal | 5.4g | 15.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 500g | 815kcal | 100g | 2g | 45g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 100g | 300kcal | 23g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8120g | 7898kcal | 569.2g | 197.2g | 524.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 4060g | 3949kcal | 284.6g | 98.6g | 262.1g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2030g | 1975kcal | 142.3g | 49.3g | 131.1g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu