Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 45g | 324kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 9g | 5.5kcal | 1.3g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 24g | 94kcal | 10.9g | 6.8g | 1.7g | 3.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 9g | 32kcal | 2.1g | 1.2g | 2g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 201g | 931kcal | 30.2g | 22.2g | 90.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 465kcal | 15.1g | 11.1g | 45.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 233kcal | 7.6g | 5.6g | 22.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu