Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 60g | 432kcal | 0.6g | 0.6g | 48g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 12g | 7.3kcal | 1.7g | 0.4g | 7.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 32g | 125kcal | 14.5g | 9.1g | 2.3g | 4.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 12g | 42kcal | 2.8g | 1.6g | 2.7g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 268g | 1241kcal | 40g | 29.4g | 120.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 134g | 620kcal | 20g | 14.7g | 60.2g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 67g | 310kcal | 10g | 7.4g | 30.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu