Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 600g | 4320kcal | 6g | 6g | 480g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 120g | 73kcal | 16.8g | 3.6g | 72g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 320g | 1250kcal | 145g | 90.9g | 23g | 46.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 120g | 420kcal | 28.3g | 16.3g | 26.8g | 34.4g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2680g | 12408kcal | 400.6g | 294g | 1203.6g | 161.8g | |
| Valittu annoskoko | 1340g | 6204kcal | 200.3g | 147g | 601.8g | 80.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 670g | 3102kcal | 100.2g | 73.5g | 300.9g | 40.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu