Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 1.5g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 4g | 16kcal | 1.8g | 1.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 155kcal | 5.2g | 3.6g | 15g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 78kcal | 2.6g | 1.8g | 7.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 39kcal | 1.3g | 0.9g | 3.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 461kcal | 15.5g | 10.7g | 44.6g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu