Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 75g | 540kcal | 0.8g | 0.8g | 60g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 15g | 9kcal | 2.1g | 0.4g | 9g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 40g | 156kcal | 18.1g | 11.4g | 2.9g | 5.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 15g | 53kcal | 3.5g | 2g | 3.3g | 4.3g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 1551kcal | 50g | 36.8g | 150.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 776kcal | 25g | 18.4g | 75.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 388kcal | 12.5g | 9.2g | 37.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu