Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 90g | 648kcal | 0.9g | 0.9g | 72g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 18g | 11kcal | 2.5g | 0.5g | 10.8g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 48g | 188kcal | 21.7g | 13.6g | 3.5g | 6.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 18g | 63kcal | 4.2g | 2.4g | 4g | 5.2g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 402g | 1861kcal | 59.8g | 43.8g | 180.6g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 201g | 931kcal | 29.9g | 21.9g | 90.3g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 101g | 465kcal | 15g | 11g | 45.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 10.9g | 44.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu