Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 105g | 756kcal | 1.1g | 1.1g | 84g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 21g | 13kcal | 2.9g | 0.6g | 12.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 56g | 219kcal | 25.4g | 15.9g | 4g | 8.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 21g | 74kcal | 5g | 2.9g | 4.7g | 6g | |
| Leivinjauhe | 14g | 25kcal | 0.7g | 5.3g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 469g | 2171kcal | 70.2g | 51.6g | 210.6g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 235g | 1086kcal | 35.1g | 25.8g | 105.3g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 117g | 543kcal | 17.6g | 12.9g | 52.7g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu