Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 120g | 864kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 24g | 15kcal | 3.4g | 0.7g | 14.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 64g | 250kcal | 29g | 18.2g | 4.6g | 9.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 24g | 84kcal | 5.7g | 3.3g | 5.4g | 6.9g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 536g | 2481kcal | 80.2g | 58.8g | 240.8g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 268g | 1241kcal | 40.1g | 29.4g | 120.4g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 134g | 620kcal | 20.1g | 14.7g | 60.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu