Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 135g | 972kcal | 1.4g | 1.4g | 108g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 27g | 17kcal | 3.8g | 0.8g | 16.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 72g | 281kcal | 32.6g | 20.4g | 5.2g | 10.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 27g | 95kcal | 6.4g | 3.7g | 6g | 7.7g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 603g | 2792kcal | 90.2g | 66.2g | 270.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 1396kcal | 45.1g | 33.1g | 135.4g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 698kcal | 22.6g | 16.6g | 67.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu