Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 15g | 108kcal | 0.2g | 0.2g | 12g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 3g | 1.8kcal | 0.4g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 8g | 31kcal | 3.6g | 2.3g | 0.6g | 1.2g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 3g | 11kcal | 0.7g | 0.4g | 0.7g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 310kcal | 10g | 7.6g | 30.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 155kcal | 5g | 3.8g | 15.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 78kcal | 2.5g | 1.9g | 7.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11.3g | 45.1g | 6.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu