Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 150g | 1080kcal | 1.5g | 1.5g | 120g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 30g | 18kcal | 4.2g | 0.9g | 18g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 80g | 313kcal | 36.2g | 22.7g | 5.8g | 11.5g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 30g | 105kcal | 7.1g | 4.1g | 6.7g | 8.6g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 3102kcal | 100g | 73.6g | 301g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 1551kcal | 50g | 36.8g | 150.5g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 776kcal | 25g | 18.4g | 75.3g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu