Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 180g | 1296kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 36g | 22kcal | 5g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 96g | 375kcal | 43.5g | 27.3g | 6.9g | 13.8g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 36g | 126kcal | 8.5g | 4.9g | 8g | 10.3g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 804g | 3722kcal | 120g | 88.4g | 361g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 402g | 1861kcal | 60g | 44.2g | 180.5g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 201g | 931kcal | 30g | 22.1g | 90.3g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu