Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 210g | 1512kcal | 2.1g | 2.1g | 168g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 42g | 26kcal | 5.9g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 112g | 438kcal | 50.7g | 31.8g | 8.1g | 16.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 42g | 147kcal | 9.9g | 5.7g | 9.4g | 12.1g | |
| Leivinjauhe | 28g | 49kcal | 1.5g | 10.6g | 0g | 0.1g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 938g | 4343kcal | 140.2g | 103g | 421.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 469g | 2171kcal | 70.1g | 51.5g | 210.7g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 235g | 1086kcal | 35.1g | 25.8g | 105.4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu