Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 240g | 1728kcal | 2.4g | 2.4g | 192g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 48g | 29kcal | 6.7g | 1.4g | 28.8g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 128g | 500kcal | 58g | 36.4g | 9.2g | 18.4g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 48g | 168kcal | 11.3g | 6.5g | 10.7g | 13.8g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1072g | 4963kcal | 160.2g | 117.6g | 481.4g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 536g | 2482kcal | 80.1g | 58.8g | 240.7g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 268g | 1241kcal | 40.1g | 29.4g | 120.4g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu