Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 270g | 1944kcal | 2.7g | 2.7g | 216g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 54g | 33kcal | 7.6g | 1.6g | 32.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 144g | 563kcal | 65.2g | 40.9g | 10.4g | 20.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 54g | 189kcal | 12.7g | 7.3g | 12g | 15.5g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1206g | 5583kcal | 180.2g | 132.2g | 541.6g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 603g | 2792kcal | 90.1g | 66.1g | 270.8g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 302g | 1396kcal | 45.1g | 33.1g | 135.4g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu