Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 300g | 2160kcal | 3g | 3g | 240g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 60g | 37kcal | 8.4g | 1.8g | 36g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 160g | 625kcal | 72.5g | 45.4g | 11.5g | 23g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 60g | 210kcal | 14.2g | 8.2g | 13.4g | 17.2g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1340g | 6204kcal | 200.4g | 147g | 601.8g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 670g | 3102kcal | 100.2g | 73.5g | 300.9g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 335g | 1551kcal | 50.1g | 36.8g | 150.5g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu