Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 360g | 2592kcal | 3.6g | 3.6g | 288g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 72g | 44kcal | 10.1g | 2.2g | 43.2g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 192g | 750kcal | 87g | 54.5g | 13.8g | 27.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 72g | 252kcal | 17g | 9.8g | 16.1g | 20.7g | |
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1608g | 7444kcal | 240.4g | 176.4g | 722.2g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 804g | 3722kcal | 120.2g | 88.2g | 361.1g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 402g | 1861kcal | 60.1g | 44.1g | 180.6g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 15g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu