Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 420g | 3024kcal | 4.2g | 4.2g | 336g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 84g | 51kcal | 11.8g | 2.5g | 50.4g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 224g | 875kcal | 101.5g | 63.6g | 16.1g | 32.3g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 84g | 294kcal | 19.8g | 11.4g | 18.7g | 24.1g | |
| Leivinjauhe | 56g | 98kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1876g | 8685kcal | 280.4g | 205.8g | 842.4g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 4343kcal | 140.2g | 102.9g | 421.2g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 2171kcal | 70.1g | 51.5g | 210.6g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu