Minuuttisuklaamuffinssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 30g | 18kcal | 4.2g | 0.9g | 18g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 30g | 105kcal | 7.1g | 4.1g | 6.7g | 8.6g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 150g | 586kcal | 67.9g | 42.6g | 10.8g | 21.6g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 150g | 1080kcal | 1.5g | 1.5g | 120g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1310g | 4363kcal | 230.2g | 99.8g | 367.4g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 655g | 2182kcal | 115.1g | 49.9g | 183.7g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 328g | 1091kcal | 57.6g | 25g | 91.9g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 17.6g | 7.6g | 28g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu