Minuuttisuklaamuffinssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 36g | 22kcal | 5g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 36g | 126kcal | 8.5g | 4.9g | 8g | 10.3g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 180g | 703kcal | 81.5g | 51.1g | 13g | 25.9g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 180g | 1296kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1572g | 5236kcal | 276g | 119.8g | 440.8g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 786g | 2618kcal | 138g | 59.9g | 220.4g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 393g | 1309kcal | 69g | 30g | 110.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 17.6g | 7.6g | 28g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu