Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 2000g | 560kcal | 12g | 119g | 4g | 50g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Bataatti, kuorittu | 1400g | 1133kcal | 22g | 235.6g | 0.7g | 42g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g | 24g | 52kcal | 3.3g | 5.2g | 2g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 260g | 728kcal | 49.4g | 0.1g | 57.2g | 0g | |
Tofu, pehmeä (oy soya ab) | 600g | 330kcal | 32.4g | 16.2g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 14196g | 5851kcal | 250.8g | 795.2g | 159.6g | 198.2g | |
Valittu annoskoko | 7098g | 2925kcal | 125.4g | 397.6g | 79.8g | 99.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3549g | 1463kcal | 62.7g | 198.8g | 39.9g | 49.6g | |
Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.8g | 5.6g | 1.1g | 1.4g |