Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		3822g	690kcal	21.4g	95.5g	15.3g	26.8g
Paprika, punainen		1911g	491kcal	17.2g	87.9g	7.6g	38.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		1529g	917kcal	22.9g	198.7g	1.5g	13.8g
Sipuli		1274g	385kcal	15.9g	61.1g	2.5g	21.7g
Valkosipuli		127g	138kcal	10.1g	20.8g	0.8g	2.7g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		191g	1720kcal	0g	0g	191.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1147g	233kcal	6.9g	43.6g	3.4g	16.1g
	Annoskoko tuplana	20000g	9148kcal	188.8g	1015.2g	444.4g	238.6g
	Valittu annoskoko	10000g	4574kcal	94.4g	507.6g	222.2g	119.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	2287kcal	47.2g	253.8g	111.1g	59.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.9g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu