Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		1602g	289kcal	9g	40.1g	6.4g	11.2g
Paprika, punainen		801g	206kcal	7.2g	36.8g	3.2g	16g
Peruna, keskikokoinen 60g		641g	385kcal	9.6g	83.3g	0.6g	5.8g
Sipuli		534g	162kcal	6.7g	25.6g	1.1g	9.1g
Valkosipuli		53g	58kcal	4.2g	8.7g	0.3g	1.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		80g	721kcal	0g	0g	80.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		481g	98kcal	2.9g	18.3g	1.4g	6.7g
	Annoskoko tuplana	8384g	3835kcal	79.2g	425.6g	186.2g	99.8g
	Valittu annoskoko	4192g	1917kcal	39.6g	212.8g	93.1g	49.9g
	Annoskoko puolitettuna	2096g	959kcal	19.8g	106.4g	46.6g	25g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.9g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu