Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		175g	32kcal	1g	4.4g	0.7g	1.2g
Paprika, punainen		88g	23kcal	0.8g	4g	0.4g	1.8g
Peruna, keskikokoinen 60g		70g	42kcal	1.1g	9.1g	0.1g	0.6g
Sipuli		58g	18kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
Valkosipuli		5.8g	6.3kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		8.8g	79kcal	0g	0g	8.8g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		53g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	917g	420kcal	8.8g	46.6g	20.6g	10.8g
	Valittu annoskoko	459g	210kcal	4.4g	23.3g	10.3g	5.4g
	Annoskoko puolitettuna	229g	105kcal	2.2g	11.7g	5.2g	2.7g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1g	5.1g	2.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu