Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		25g	4.5kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		13g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Sipuli		8.3g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.8g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		7.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	131g	60kcal	1.2g	6.6g	3g	1.6g
	Valittu annoskoko	65g	30kcal	0.6g	3.3g	1.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	33g	15kcal	0.3g	1.7g	0.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.9g	5g	2.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu