Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		375g	788kcal	60g	0g	60g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		417g	167kcal	6.3g	18.8g	8.3g	10.4g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		575g	259kcal	11.5g	46g	5.7g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		417g	146kcal	4.2g	27.1g	2.1g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		125g	188kcal	28.7g	3.1g	6.2g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		83g	132kcal	0.9g	1.2g	13.3g	2.9g
Aurinkokuivattu tomaatti		33g	60kcal	0.9g	4g	4.7g	0g
Valkosipuli		42g	45kcal	3.3g	6.8g	0.3g	0.9g
Hillosipuli, Rainbow		33g	12kcal	0.3g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4200g	3591kcal	232.2g	218.6g	201.2g	28.4g
	Valittu annoskoko	2100g	1795kcal	116.1g	109.3g	100.6g	14.2g
	Annoskoko puolitettuna	1050g	898kcal	58.1g	54.7g	50.3g	7.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu