Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		900g	1890kcal	144g	0g	144g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		1000g	400kcal	15g	45g	20g	25g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		1380g	621kcal	27.6g	110.4g	13.8g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		1000g	350kcal	10g	65g	5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		300g	450kcal	69g	7.5g	15g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		200g	317kcal	2.2g	2.9g	32g	7g
Aurinkokuivattu tomaatti		80g	145kcal	2.2g	9.6g	11.2g	0g
Valkosipuli		100g	108kcal	7.9g	16.3g	0.6g	2.1g
Hillosipuli, Rainbow		80g	28kcal	0.7g	5.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10080g	8618kcal	557.2g	524.6g	483.2g	68.2g
	Valittu annoskoko	5040g	4309kcal	278.6g	262.3g	241.6g	34.1g
	Annoskoko puolitettuna	2520g	2155kcal	139.3g	131.2g	120.8g	17.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu