Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 500g | 112kcal | 2.5g | 15.5g | 1g | 12.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 434g | 78kcal | 2.4g | 10.8g | 1.7g | 3g | |
Miniluumutomaatti, annos 250g | 334g | 67kcal | 2g | 11g | 1g | 0g | |
Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 115kcal | 3.4g | 23.4g | 0.4g | 1.2g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 200g | 721kcal | 58g | 3.4g | 56g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 20g | 144kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3096g | 2944kcal | 137g | 128.6g | 205.6g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 1548g | 1472kcal | 68.5g | 64.3g | 102.8g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 774g | 736kcal | 34.3g | 32.2g | 51.4g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.4g | 4.2g | 6.6g | 1.1g |