Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 751g | 168kcal | 3.8g | 23.3g | 1.5g | 18.8g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 651g | 117kcal | 3.6g | 16.3g | 2.6g | 4.6g | |
Miniluumutomaatti, annos 250g | 500g | 100kcal | 3g | 16.5g | 1.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 40g | 354kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 50g | 172kcal | 5.1g | 35g | 0.6g | 1.8g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 300g | 1081kcal | 87.1g | 5.1g | 84.1g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 30g | 216kcal | 0.3g | 0.3g | 24g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4644g | 4416kcal | 205.8g | 193g | 308.6g | 50.4g | |
Valittu annoskoko | 2322g | 2208kcal | 102.9g | 96.5g | 154.3g | 25.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1161g | 1104kcal | 51.5g | 48.3g | 77.2g | 12.6g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.4g | 4.2g | 6.6g | 1.1g |