Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 1126g | 252kcal | 5.6g | 34.9g | 2.3g | 28.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 976g | 176kcal | 5.5g | 24.4g | 3.9g | 6.8g | |
Miniluumutomaatti, annos 250g | 751g | 150kcal | 4.5g | 24.8g | 2.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 75g | 258kcal | 7.6g | 52.5g | 0.9g | 2.6g | |
Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 450g | 1621kcal | 130.6g | 7.7g | 126.1g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 45g | 324kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6966g | 6625kcal | 308.6g | 289.6g | 463.2g | 75g | |
Valittu annoskoko | 3483g | 3312kcal | 154.3g | 144.8g | 231.6g | 37.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1742g | 1656kcal | 77.2g | 72.4g | 115.8g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.4g | 4.2g | 6.6g | 1.1g |