Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		267g	427kcal	50.7g	0g	24g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		200g	36kcal	1.1g	5g	0.8g	1.4g
Herkkusieni		73g	12kcal	1.5g	0.2g	0.2g	1.1g
Sipuli		200g	61kcal	2.5g	9.6g	0.4g	3.4g
Paprika vihreä		100g	21kcal	0.9g	2.5g	0.3g	1.9g
Kookoskerma, kara		133g	333kcal	6.1g	1.7g	33.3g	0g
Valkosipuli		10g	11kcal	0.8g	1.6g	0.1g	0.2g
Inkivääri, tuore, silputtu		17g	13kcal	0.3g	3g	0.1g	0.3g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		27g	5.6kcal	0.3g	0.7g	0.2g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		20g	13kcal	0.2g	2.1g	0.4g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		33g	12kcal	0.2g	0.7g	0.4g	0.9g
	Annoskoko tuplana	2160g	1888kcal	129.2g	54.2g	120.4g	18.4g
	Valittu annoskoko	1080g	944kcal	64.6g	27.1g	60.2g	9.2g
	Annoskoko puolitettuna	540g	472kcal	32.3g	13.6g	30.1g	4.6g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu