Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		67g	107kcal	12.7g	0g	6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		50g	9kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.4g
Herkkusieni		18g	2.9kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Sipuli		50g	15kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.9g
Paprika vihreä		25g	5.3kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.5g
Kookoskerma, kara		33g	83kcal	1.5g	0.4g	8.3g	0g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.2g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		6.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		5g	3.2kcal	0g	0.5g	0.1g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		8.3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	540g	472kcal	32.4g	13.6g	30g	5g
	Valittu annoskoko	270g	236kcal	16.2g	6.8g	15g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	135g	118kcal	8.1g	3.4g	7.5g	1.3g
	Arvot/100g	100g	87kcal	6g	2.5g	5.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu