Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 215g | 129kcal | 3.2g | 27.9g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Paprika, punainen | 40g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 120g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.4g | 1.7g | |
Savulohi, pelkästään | 65g | 129kcal | 11.2g | 0g | 10g | 0g | |
Katkarapu | 125g | 85kcal | 18g | 0g | 1.4g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 5g | 11kcal | 0.8g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 887kcal | 73.2g | 91g | 25.8g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 443kcal | 36.6g | 45.5g | 12.9g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 222kcal | 18.3g | 22.8g | 6.5g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.6g | 4.5g | 1.3g | 0.8g |