Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 217g | 61kcal | 1.3g | 12.9g | 0.4g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 716g | 430kcal | 10.7g | 93.1g | 0.7g | 6.4g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
Paprika, punainen | 133g | 34kcal | 1.2g | 6.1g | 0.5g | 2.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
Savulohi, pelkästään | 217g | 429kcal | 37.4g | 0g | 33.3g | 0g | |
Katkarapu | 416g | 285kcal | 60.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 17g | 37kcal | 2.8g | 2.8g | 1.5g | 0.1g | |
Vesi | 833g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6720g | 2955kcal | 244.4g | 303g | 86.2g | 54.6g | |
Valittu annoskoko | 3360g | 1478kcal | 122.2g | 151.5g | 43.1g | 27.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1680g | 739kcal | 61.1g | 75.8g | 21.6g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.6g | 4.5g | 1.3g | 0.8g |